توضیحات
درباره کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم
«هنگامی‌که ژاپنی‌ها ظروف شکسته را تعمیر می‌کنند، محل شکستگی را با طلا پر می‌کنند. آنها معتقدند وقتی که چیزی آسیب دیده‌است و سرگذشتی دارد، زیباتر می‌شود.» این بخشی از مقدمه کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم است. این کتاب با رویکردی روانشناسی در نکوهش کمال‌گرایی و ترغیب به خودباوری است.
چگونه کمال‌گرا نباشیم نوشته استفان گایز مسیری جدید به‌سوی خود باوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال‌گرایی را بیان می‌کند. نویسنده در این کتاب تاکید دارد که ریشه کمال‌گرایی در توقع نامعقول از خود است. موضوعی که جلوی پیشرفت انسان‌ها را می‌گیرد و باعث می‌شود به اضطراب، افسردگی و بسیاری از بیماری‌های روحی دیگر دچار شوند.
این کتاب که با ترجمه نرگس محمدی توسط انتشارات شمشاد به چاپ رسیده، مناسب افرادی است که هیچ چیزی بر وفق مرادشان نیست و برای شروع هر کاری به دشواری می‌توانند قدم اول را بردارند.
درباره نویسنده کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم
استفان گایز در سال ۲۰۱۲ در رشته مدیریت مالی فارغ‌التحصیل شد. او که به عنوان نویسنده و کارآفرین شناخته می‌شود با انتشار کتاب خرده عادت‌ها به شهرت رسید. گایز به دلیل ارائه استراتژی‌های تغییر رفتار در کلاس جهانی بسیار فعال در زمینه طنز شناخته شده است. او معتقد است که رد شدن و شنیدن جواب نه باعث تلاش بیشتر افراد می‌شود و آنها را به انجام کارهایی که تحت کنترل خودشان است ترغیب می‌کند.
